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So begins the journey of losing 22 lbs in 60 days
Will be following a calorie count diet with no more than 1500 a day!
Fingers crossed
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1001 kcal
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지방: 23.29g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: Strawberries, Delisse Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Andy Boy Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Turkey. 저녁 식사: Lentilles Cuites, Green Peppers, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Sugar, Oranges, Red Delicious Apples, Green Tea, Bananas. 더보기
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2009 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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