2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
|
1817 kcal
|
지방: 90.97g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: Fika Frio Sorvete Flocos. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Pizza Doce, Yakisoba. 간식/기타: Água, Superbom Melado de Cana, Jasmine Gergelim Branco Natural, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|