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Ok, domani prova bilancia dopo la prima settimana di dieta.. Ho paura di rimanere un po' delusa, dato che credo di essere stata abbastanza brava: niente dolci (tranne un paio di biscotti a colazione), riso solo sabato a pranzo (niente pane né pasta) e una piccola abbuffata solo ieri sera (ma tutte proteine e verdure). Comunque mi sento abbastanza bene, più sgonfia! Quindi, qualsiasi sia l'esito della bilancia, va bene così!!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1443 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Tutti in Forno Cacao Fourrè, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Caffè Macchiato, Arance, Gran Casale Prosciutto Crudo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Asparagi, Finocchio, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 더보기
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