2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1196 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chleb Orkiszowy, Kotlet Mielony. 간식/기타: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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