2009년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 15일:
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1210 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 80.71g.
아침 식사: Light Cream Cheese, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, 2% Lowfat Cottage Cheese, Lactaid calcium fortified fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Meat (Roasting). 간식/기타: String-Ums String Cheese Mozzarella, Carrots, Soft Ripened Brie Cheese, Snow or Sugar Snap Peas, Cilantro & Chive Yogurt Dip. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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