2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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2270 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 150.55g | 탄수화물: 272.02g.
아침 식사: Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Cereales Bolas de Chocolate. 점심 식사: Manzana, Pan Blanco, Hacendado Lentejas a la Riojana. 저녁 식사: Pan Blanco, Huevo. 간식/기타: Hacendado Zumo de Naranja, Proteína. 더보기
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3675 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Vamos a ver, hoy comienzo con 100 kilos, increíble, nunca había tenido ese peso anteriormente. Ains.
2016년 04월 2일 작성이: alexblade33
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