2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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557 kcal
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지방: 5.69g | 단백질: 18.24g | 탄수화물: 118.24g.
아침 식사: Груша, Яблоко Семеринка, Банан, Апельсин. 점심 식사: Красные Помидоры, Боржоми Вода Минеральная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Укроп, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1539 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 1 분, 줄넘기 - 4 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Холодная ванна - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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