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2.Versuch hier.....hoffe das ich es diesmal durchhalte....
der Wille ist da
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1297 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen, Deli Reform Sommerfrische, Symphonie Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maxima Latte Cappuccino, Dänischer Schnittkäse Caverna, Fürstenkrone Eiersalat, Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Aldi Laugenstange, Deli Reform Sommerfrische. 저녁 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Mark Brandenburg Joghurt Mild Mandarine. 간식/기타: Macarons. 더보기
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2814 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Danke den Unterstützern 😊
2016년 04월 2일 작성이: katzenjule
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Hey Katzenjule das klappt schon dein Kopf muss dafür bereit sein ich kenn das zu gut ;-)
2016년 04월 2일 작성이: Heidschnuck112
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Danke Heidschnuck 112 für deine aufbauenden Worte......ich glaube diesmal macht auch der Kopf mit 😊
2016년 04월 2일 작성이: katzenjule
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Ich wünsche dir viel Erfolg. :-)
2016년 04월 2일 작성이: Purzel.Maus
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Hallo Katzenjule, wir haben ja den restlichen Weg genau gleich vor uns, mich hatte es 2014 auch gerissen und ich bin dann wieder voll eingestiegen, vielleicht war das gar nicht so verkehrt, denn seit dem läuft es gut bei mir- und das wünsche ich Dir auch! ✌ 🌞
2016년 04월 2일 작성이: Viviace
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Der Wille ist da, dann Setze es einfach um. Viel Erfolg wünsch ich Dir, in der stillen Hoffnung das Du mich in ein paar Monaten überholst.
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Liebe Katzenjule, der Kopf ist auch immer wichtig für Abnehmen. Wenn zu viel Stress, ob privat, beruflich oder familiär, würde ich es erstmal sein lassen, aber Fatsecret hilft enorm , ohne groß umzustellen. Wenn Du alles einträgst, was Du isst und trinkst, klappt das 100%. Ich hätte auch nie gedacht, dass ich noch einmal wieder schlanker werde, aber mit guter und ausgewogener Ernährung + Sport / Bewegung hat' s funktioniert. Gut, im Vergleich zu Anderen hier, habe ich aber auch 3 Jahre gebraucht. Lass' Dir bitte Zeit und Unterstützung hast Du jede Menge hier😊. Es wird klappen, Katzenjule 😊👍🌞🌞🌞🌞
2016년 04월 2일 작성이: AirlineGirl72
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