2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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2347 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 176.14g | 탄수화물: 328.97g.
점심 식사: Parsnips, Onions, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Bistro Style Salad, Carrots, Morrisons Swede, Torta Acelga, Banana, Butternut Winter Squash, Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Asparagus, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Cabbage, Tuna. 저녁 식사: Tilda Original Pure Basmati, Tuna. 더보기
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3622 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 축구 - 43 분, 파워 워킹 - 1 시간 28 분, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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