2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1313 kcal
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지방: 27.85g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Pflaumen, Tacken Weißkohl & Karotten, Honig, Honig, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Ja! Magermilch Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: REWE Rote Bete in Scheiben, Hähnchenleber. 저녁 식사: Milram Buttermilch Drink Mango-Maracuja, Alnatura Sojadrink Calcium. 간식/기타: Getrocknete Mango, Studentenfutter. 더보기
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1330 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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