2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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870 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 79.31g.
아침 식사: Feta Cheese, Yörsan Lor Peyniri, Boiled Egg. 점심 식사: Superfresh Light Ton Balığı, Bananas, Quaker Quick 1-Minute Oats, Sütaş Light Süt. 저녁 식사: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Cooked Salmon. 간식/기타: Gold Yer Fıstığı Ezmesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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