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Das wars dann...
Gerade noch das Hefeweizen und den Salat von gestern Abend eingetragen und nun sage ich "ciao". Bin durch mit fatsecret, ab jetzt schaffe ich es auch ohne eintragen. Machts gut, Leute!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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3348 kcal
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지방: 131.50g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 349.67g.
아침 식사: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. 점심 식사: Frikadelle, Rührei, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Salatgurke, Knorr Salat Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, BackWerk Sennerfladen. 저녁 식사: Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Flensburger Pilsener. 더보기
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2520 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 가사 - 20 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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23중 1에서 20
 댓글
2016년 04월 1일 작성이: marcothebrain
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❓ wie jetzt ❓ ... fatsecret ohne Kfle77??? 😢
2016년 04월 1일 작성이: Cocktailnase
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Oh man :-) ... schon klar :-)
2016년 04월 1일 작성이: Cocktailnase
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2016년 04월 1일 작성이: stolfat
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Ja - wie ich. Voll erwischt hatter mich. Zack auf der emotionalen Ebene. Warum so plötzlich. Warum HEUTE ;-)
2016년 04월 1일 작성이: Cocktailnase
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Bin sicher Du schaffst das !! ;-)
2016년 04월 1일 작성이: Plan2024
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2016년 04월 1일 작성이: thu-online
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neee oder?? der erste der mich heute schickt!
2016년 04월 1일 작성이: stolfat
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Kurz schon einen Riesenschreck bekommen... maaaaaaan!^^
2016년 04월 1일 작성이: Viviace
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2016년 04월 1일 작성이: Metalmaus123
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Hab mich im ersten Moment gefragt, wat denn dat denn ??😉🐋
2016년 04월 1일 작성이: Portal Wal🐳
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Na gut, ihr Lieben, dann bleibe ich noch ein wenig und sage natürlich 'April April'... nix für ungut und kommt gut ins Wochenende ;)
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2016년 04월 1일 작성이: Cocktailnase
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2016년 04월 2일 작성이: CurvyStacy
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Er ziehts knallhart durch? ;)
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Ach getracked ist :D Welcome Back :D
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Haha, so schnell werdet ihr mich dann doch nicht los :D
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Ich finds by the way super, wie schön Näschen und stolfat reingefallen sind <3
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... und das obwohl Marco zuvor schon nen Schmunzler gepostet hatte :-)
2016년 04월 5일 작성이: Cocktailnase
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