2009년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 14일:
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1370 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 52.30g | 탄수화물: 160.23g.
아침 식사: Light & Fit Yogurt - Peach, Great Value 2% Mild Shredded Cheddar Reduced Fat, mushrooms, egg beaters, Cajun Chicken Breast. 점심 식사: apple. 간식/기타: Original Pepperoni & Sausage Pizza, scoops, Budweiser Light Beer. 더보기
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1985 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 스탠딩 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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