Its a great feeling finally being back into the 2 digits...I absolutely loathed seeing the 100+ numbers. Yippee for me.
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99.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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1216 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 48.96g.
아침 식사: Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pace Farm Free Range Eggs, The Complete Dairy Lite High Protein Milk. 점심 식사: Coles Avocado, Mushrooms, John West Salmon Canned in Olive Oil. 저녁 식사: Masterfoods Hot English Mustard, Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms. 간식/기타: Smith's Cheese & Onion Crinkle Cut Potato Chips, Three Foodies Thai Style Coriander Pesto, Woolworths Champagne Leg Ham, Coon Tasty Cheese, Yumi's Olive Dip, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp, Monarc Belantis Vanilla Mini Cones, Milk. 더보기
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2767 kcal
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운동:
treddy..6.1+12incline - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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