Arabella262님의 저널, 2016년 03월 31일

2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.8 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:

1183 kcal

지방: 74.63g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 30.55g. 아침 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 저녁 식사: Wal-Mart Rotisserie Chicken, spiralizer pad thai. 간식/기타: Atkins Cookies and Creme Shake, Taylor Farms Colby-Jack Cheese, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. 더보기

3358 kcal

운동: 휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분. 더보기

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Well fell off the wagon big time.. But time to dust myself off and get back on that train!

2016년 03월 31일 작성이: Arabella262

OMG! you didn't just fall off the wagon, you dove. So chalk it up as an important learning experience. You lost it once, you can do it again.

2016년 03월 31일 작성이: diehard3

@Arabella262: No biggie. You've done it once. Let's do it again. I have about the same amount of weight to lose. Don't lose faith.

2016년 03월 31일 작성이: D4NIELLE

Good luck!! You can do it!! ( i am more off than on the wagon lol) but yes we can do it!!

2016년 03월 31일 작성이: Mariuskie

Hi. Sorry it went that way. I did the same thing about 15 years ago, long before I found FS. Everyone is here for you. I'm impressed with how brave you are to come on with the same user and avatar. i'm not sure I could have done that. Welcome home.

2016년 03월 31일 작성이: northernmusician

Welcome back. You know all about what it takes and you can do it again, wishing you lots of success!

2016년 03월 31일 작성이: jmb3450


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