2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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2513 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 179.50g | 탄수화물: 343.64g.
점심 식사: Morrisons Pink Lady Apple, Extra Virgin Olive Oil, Old El Paso Steak Carne Asada, Asparagus, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Baby Spinach, Casserole Vegetable Selection, Torta Acelga, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Butternut Winter Squash, Parsnips, Red Onions, Beetroot, Sweet Potato, Morrisons Swede, Cherry Tomatoes, Banana. 저녁 식사: Morrisons British Turkey Breast Fillet. 더보기
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3297 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 7 분, 헬스 - 1 시간 23 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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