JulyStepha님의 저널, 2016년 03월 30일

Ha sido un tiempo díficil, admito que me he descuidado, porque es díficil aguantar las ganas de comer, tener la comida en frente y decir NO, es realmente díficil, a veces me desanimo mucho cuando no cumplo la meta, por que restringirse de comer algo que te hace daño, pero tener ese antojo de probarlo, es horrible, me da ansiedad, por lo que termino comiendomelo, como las gaseosas, pastesles, en general, todo lo de repostería es delicioso. Y me pesa el ejercicio, comienzo, y al momentico, ya estoy fatigada, y uno se pregunta, en que momento me volví tan mala para hacer actividad.

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댓글 
levantate temprano y desayuna bien!! a mi me funciona si es dificil pero es mejor sentirse bien con uno a sentirse bien por un instante al comer, hay que controlar la mente!! 
2016년 03월 31일 작성이: madisongarcia
Registra tus progresos en fotografías; verás que con el paso del tiempo no te arrepentirás de haber tomado las riendas de tu alimentación y ejercicios! Ánimo y fuerza!  
2016년 03월 31일 작성이: Boggg

     
 

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