hartes Training gestern 😤
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86.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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1028 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 122.67g.
아침 식사: Erdbeeren, Milch 1,5%, Quark, Frischkäse, Tafelbrötchen. 점심 식사: Möhren, Mozzarella, Reis (Gekocht), Grünländer Mild & Nussig, REWE Blattspinat, Gebackener oder Gebratener Kabeljau. 간식/기타: Grafschafter Vollkornbrot (65g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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