2011년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 27일:
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1465 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 39.95g | 탄수화물: 91.85g.
아침 식사: Mocha Frappuccino (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds), Irish Cream Creamer, Natural Kettle Cooked Potato Chips w/Sea Salt, Chicharrones (Fried Pork Rinds). 간식/기타: Chicharrones (Fried Pork Rinds), Vodka, White Table Wine. 더보기
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3505 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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