2011년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 27일:
|
1161 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 141.78g.
아침 식사: Silk Light Vanilla Soy Milk, egg beaters, Mushroom, Spinach, HEB Singles 2/3 Less Fat, Bell Pepper, Carb Balance Plus. 점심 식사: Great Value Cranberry Concord Grape Juice. 저녁 식사: Carb Balance Plus, Pinto Beans. 간식/기타: HEB Singles 2/3 less fat, Sara Lee Delightful, Peanut Butter, Sugar Free Bullets. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|