2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1066 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 123.77g.
아침 식사: Limão. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Subway Cebola, Subway Pimentão, Antepasto de Berinjela, Arroz com Cenoura. 간식/기타: Sopa de Miso, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão. 더보기
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1453 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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