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Me hizo bien variar mi rutina y comer menos hidratos, solo los tengo que tomar de las frutas y vegetales :) me falta tomar más agua para retener menos líquidos.
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 28일:
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1172 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 99.08g.
아침 식사: Delisse Déli'light, Lait de Coco, Café, Poires. 점심 식사: Oeuf, Datte, Lidl Boulette de Bœuf. 저녁 식사: Vahiné Noix de Coco Râpée, Delisse Déli'light. 간식/기타: Nature's Best Isopure, Lidl Lait Demi Écrémé. 더보기
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2629 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 심장 (Cardio) - 34 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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