2016년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 28일:
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1580 kcal
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지방: 82.61g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Scrambled Egg, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Hannaford Asparagus Spears, Great Value Baked Ham. 간식/기타: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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