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2011년 09월 26일
wantonfrolicking님의 저널, 2011년 09월 26일
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2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.0 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
20.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 09월 26일:
1971 kcal
지방: 62.89g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 300.64g.
아침 식사:
croissant, banana, bran muffin.
점심 식사:
gyoza, israeli couscous.
저녁 식사:
pizza.
간식/기타:
egg roll trader joe's, mint ice cream sandwich skinny cow.
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2942 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간, 스탠딩 - 4 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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