Dhsr60님의 저널, 2016년 03월 27일

2016년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.3 kg 지금까지 감소한: 41.1 kg. 남은양: 29.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 27일:

500 kcal

지방: 21.16g | 단백질: 24.44g | 탄수화물: 57.50g. 아침 식사: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Gemüsesuppe, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lahana Sarmasi. 더보기

3868 kcal

운동: 버피테스트 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 사우나 - 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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