2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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977 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 83.51g.
아침 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Apples, Cedar Bay Cedar Planked Atlantic Salmon. 저녁 식사: Uno Chicago Grill Steamed Seasonal Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Utz Pork Rinds. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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