2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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2821 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 441.48g.
아침 식사: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Cinnamon, Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate, Carrington Farms Organic Hemp Seed Raw, Blueberries, Fennel Seed, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Comstock Original Country Cherry Pie Filling or Topping, Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Prairie Grove Pulled Pork, Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3. 저녁 식사: Mrs. May's Almond Crunch, Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Light Turkey Meat. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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