2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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2150 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 106.03g | 탄수화물: 281.39g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman. 저녁 식사: Risgrøt Fjordland 450g. 간식/기타: Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Kick Lakris Sea Salt, Freia Selskaps sjokolade 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. 더보기
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3411 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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