2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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1030 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Hero Marmellata, Weight Watchers Fette Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 점심 식사: Mele Fuji, Arance, Spinaci, Bresaola, Albume d'uovo Cotto, Myprotein My Bar Zero. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Fagioli Borlotti, Mulino Bianco Pan di Stelle, Plasmon Biscotto, Bresaola, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 간식/기타: Pane Bianco, Myprotein My Bar Zero. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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