Queenwiggles님의 저널, 2011년 08월 19일

2011년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 31.8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 19일:

1323 kcal

지방: 31.31g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 203.18g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Orange Flavor Cupcakes, Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters. 점심 식사: Chewy Bars - Oat & Caramel. 저녁 식사: Orignal Baked Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Original 99% Fat Free Lemon Burst Yogurt. 더보기

2473 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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