tzsrn님의 저널, 2016년 03월 25일

Ciao a tt!!!
Come pensate di organizzarvi per la Pasqua??? Vi lascerete andare a pranzi e cene in famiglia o proseguirete con le vostre diete???
Per me...pasto libero per il pranzo di Pasqua, poi credo tornerò alle mie sane abitudini alimentari che a dire il vero non disdegno affatto!!!
Ciao a tt!!!

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:

1435 kcal

지방: 31.13g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 186.29g. 아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Le Integrali, Parmalat Latte Zymil con solo 1% di Grassi. 점심 식사: Wasa Fette Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine d'Oliva, Orogel Bieta Erbetta Cubello Foglia Più, Rigamonti Carpaccio di Fesa Bovina. 저녁 식사: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine d'Oliva, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Alce Nero Frollini di Farro Biologici, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Sarchio Kamut Soffiato, Sarchio Riso Soffiato, Banana. 더보기

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Penso anche io di fare così pranzo libero a Pasqua poi attività fisica e magari mangiare meno gli altri giorni!!!

2016년 03월 25일 작성이: alicepis

io mi do alla sagra dei trigliceridi da stasera fino a lunedi sera. poi da martedi si inizia la prova costume :)

2016년 03월 25일 작성이: theboyboss

Visto che voglio aumentare la mia massa,non penso di farmi problemi più di tanto...Buona Pasqua a tutti!!!!💪👍🏻

2016년 03월 25일 작성이: Andreifitness


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