2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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1290 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Mexican Blend Cheese, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Coffee with Milk, Water. 점심 식사: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Doc Green's Sauteed Veggies, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Baked or Broiled Fish, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Barilla Penne Pasta, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce. 간식/기타: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Spice, Tea with Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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