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SDillard1
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2011년 09월 26일
SDillard1님의 저널, 2011년 09월 26일
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2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.1 kg
지금까지 감소한:
13.6 kg
.
남은양:
31.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 09월 26일:
1894 kcal
지방: 76.29g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사:
AdvantEDGE Carb Control Protein Drink French Vanilla.
점심 식사:
Baked Hot Wings.
저녁 식사:
Orange Juice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Original Wings (5 Pieces), Hot Sauce, Hot Honey Teriyaki Sauce, Angus Philly Steak Sandwich, Baked Hot Wings.
간식/기타:
McFlurry with Oreo Cookies.
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3331 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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