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Mia_brth
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2016년 03월 24일
Mia_brth님의 저널, 2016년 03월 24일
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2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 03월 24일:
1322 kcal
지방: 46.67g | 단백질: 42.25g | 탄수화물: 178.47g.
아침 식사:
Gerblé Son d'avoine.
점심 식사:
McDonald's Nuggets (9), Jus de Pomme, Sprite Sprite, Baguette, McDonald's Frites (Grande).
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1357 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간.
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