2009년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 12일:
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1998 kcal
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지방: 92.40g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 204.88g.
아침 식사: Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, pate campagne santé. 점심 식사: fennel, berries, brie, chicken pita. 저녁 식사: cremette, oka, brie, olive oil, scallops, catelli pates. 더보기
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3159 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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