2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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2143 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 153.51g | 탄수화물: 301.57g.
점심 식사: Lindt 70% Dark Chocolate, Fried Calamari, Sweet Potato, Kezie Kangaroo Burger, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Celeriac, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Butternut Winter Squash, Cabbage, Red Onions, Morrisons Swede, Parsnips, Beetroot. 더보기
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4347 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 37 분, 파워 워킹 - 56 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 4 분, 헬스 - 1 시간 33 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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