2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1274 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 193.54g.
아침 식사: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Eroski Galletas Tostadas, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: DIA Yogur Sabor Fresa, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Mandarina. 저녁 식사: Hacendado Bizcochos, Burgo de Arias Burguitos, Lechuga, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Mandarina, DIA Yogur Sabor Fresa. 간식/기타: Champiñones, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Jamón Serrano. 더보기
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2461 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, caminar - 1 시간 36 분, 휴식 - 10 시간 54 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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