2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1552 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 204.08g.
아침 식사: Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Möhren, Süßkartoffel, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Butternut Kürbis. 간식/기타: Mangos, Cucina Blätterteiggebäck, Kohlrabi, Franzbrötchen. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hallo Zusammen, seit Oktober 15 hab ich ca. 17kg abgenommen, wo ich auch sehr stolz drauf bin. Jetzt zähle ich seit Anfang März hier meine Kalorien, was ich auch sehr nützlich und interessant finde. Aber leider stagniert mein Gewicht jetzt schon seit einiger Zeit. Das ist doch zum heulen, also ein wenig ;-). Geht's hier auch noch anderen so? Hat irgendwer nen Tipp oder ne Aufmunterung für mich :-) LG Andrea
2016년 03월 23일 작성이: andreacgn
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