2016년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 22일:
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1584 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Оливковое Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Parmalat Масса Творожная, Ehrmann Йогурт Греческий, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Морковь. 더보기
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2397 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 22 분, 킥복싱 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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