2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1299 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Birkenhof Möhrengemüse, Milfina Butter, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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