2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1004 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 25.78g | 탄수화물: 149.45g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Monini Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Рис Вареный. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло, Морковь, Капуста. 간식/기타: Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Яблоко. 더보기
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1544 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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