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tragedia IMPREZA
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62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1200 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Mandarynki, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Bigos, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Bigos, Skrzydełko Kurczaka, Sałatka Jarzynowa, Jabłko, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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2301 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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