2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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1524 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 214.18g.
아침 식사: Alpro Soya Sojadrink Vanille, Paulus Heidelbeeren, Honig, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: Edeka Getrocknete Aprikosen, Grapefruit, Studentenfutter, miree Gurke-Knoblauch, REWE Rote Bete in Scheiben, Tacken Weißkohl & Karotten, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Edeka Bio Tofu Natur, Alpro Soya Sojadrink Vanille, Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Dattel, Studentenfutter, Kaki, Mandarine, Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel. 간식/기타: Studentenfutter, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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