2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1223 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 48.06g.
아침 식사: Omelett, Ketchup, Aldi Whole Milk, Sainsbury's Taste The Difference Dairy Joghurt. 점심 식사: Light Mayonnaise, Tesco Courgette, Tesco Mushrooms, Morrisons Chicken Breast. 저녁 식사: Laverstoke Park Farm Buffalo Mozzarella, Aldi Premium Lean Steak Mince. 간식/기타: Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Muller Fruit Corner Yoghurt with Strawberry. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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