2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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2915 kcal
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지방: 101.06g | 단백질: 126.40g | 탄수화물: 368.81g.
아침 식사: DNS プロテイン カフェオレ, ローソン オールドファッションドーナツ. 점심 식사: 松屋 生玉子, 松屋 牛めし 並. 저녁 식사: すき家 牛丼大盛, 生卵. 간식/기타: 米屋株式会社 こしあん大福, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン カフェオレ. 더보기
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1960 kcal
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운동:
筋トレ(腕) - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 8 시간 7 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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