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oishiiuwu
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2011년 09월 23일
oishiiuwu님의 저널, 2011년 09월 23일
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He wont come back. I didn't even do anything. I ate a huge meal yesterday, but was so stressed I couldn't keep it down. I didn't take it off my food chart thing, though..
64.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
5.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 09월 23일:
550 kcal
지방: 15.32g | 단백질: 17.27g | 탄수화물: 86.25g.
아침 식사:
Water, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon).
점심 식사:
90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter.
저녁 식사:
Unsweetened Tea, Sour Cream, Burrito with Beans and Cheese.
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2360 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간.
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주 4.4 kg 감소하기
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