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2009년 11월 9일
judibird님의 저널, 2009년 11월 9일
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2009년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.5 kg
지금까지 감소한:
34.3 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2009년 11월 9일:
907 kcal
지방: 19.10g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 123.01g.
아침 식사:
water, Hot Cocoa.
점심 식사:
water, wedding soup healthy choice.
저녁 식사:
water, Lean Cuisine Steak Tips Dijon.
간식/기타:
salsa, Eating Right Seven Grain Chips.
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2687 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간.
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