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Depois de uma semana fora da dieta, estou voltando hj e começando a academia
Percentual gordura: 37%
Percentual massa magra: 26,4%
Gordura visceral:5
Metabolismo basal: 1234 Kcal
Cintura:71 cm
Quadril:86 cm
Coxa direita :60 cm
Braço direito :29 cm
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58.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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324 kcal
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지방: 12.61g | 단백질: 28.29g | 탄수화물: 23.13g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Beterrabas, Alface. 간식/기타: almondega dukan II. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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