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O_kroshka
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2016년 03월 14일
O_kroshka님의 저널, 2016년 03월 14일
O_kroshka 님의 프로필
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2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.2 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
.
남은양:
14.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 03월 14일:
1258 kcal
지방: 43.72g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사:
Fazer Конфеты Dumle Original, Куриные Голени с Кожей, Макароны из Цельной Пшеницы.
점심 식사:
Куриные Голени с Кожей, Макароны из Цельной Пшеницы.
간식/기타:
Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами.
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2786 kcal
운동:
출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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