2016년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 13일:
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1191 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Tuna Fish Salad, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Planters Deluxe Mixed Nuts, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. 저녁 식사: Uno Chicago Grill Steamed Seasonal Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Land O'Lakes Salted Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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